商用健身器材的分類及功能
想要了解健身器材，好的方式是去健身房。任何一家健身房里的使用的健身器材通常都是商用健身器材，對健身器材的了解是我們能夠熟練使用它們的前提，通常健身器材分為三種類型：
1、 全身性健身器材：如10項全能綜合訓練器，家用16功能健身器材等；
屬綜合性訓練器材，可供多人同時在一個器材上進行循環性或選擇性練習。這種健身器材體積比較大，功能較全，價格不菲，我們經?？梢栽诮∶乐行模祻椭行募皺C關或學校健身房等地看到或使用。
當然有氧健身器材中，跑步機也擁有多功能型跑步機，跑步機屬于全身性健身器材，而多功能跑步機增加了腹部旋轉、按摩等功能，其體型不大，同樣適用于家庭健身。
2、局部性健身器材：如健身車、劃船器、動感單車、跑步機，以及重錘拉力器、提踵練習器等；
多屬專項訓練器材，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重個局部肌群的鍛煉。此類器材既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。
有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置的有氧健身器材如：健身車、劃船器、跑步機。
使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
3、小型健身器材：如人們所熟知的啞鈴、壺玲、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行聯系，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器材。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便于存放，又易于攜帶；同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器器材則適合中老年人使用。
健身器材的種類通常非為三類，每類健身器材都有著不同的使用方法，鍛煉著身體的不同部位，在日后的健身房健身中，大家可以清楚的知道自己使用的健身器材屬于哪一類，有什么作用。
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