健身車和動感單車之間的區(qū)別
兩者的區(qū)別，主要在于穩(wěn)定性、運(yùn)動強(qiáng)度、使用效果、占用空間以及適宜人群。
下面，小動就詳細(xì)的說一下這幾個維度上的區(qū)別：
1、穩(wěn)定性：
（圖為95CS Explore直立式健身車）
健身車很明顯可以看出是固定式，全部都由外殼進(jìn)行包裹住，運(yùn)動起來不會出現(xiàn)左偏右偏非常激烈的擺動。
（圖為Speeder S80 室內(nèi)單車）
而動感單車有固定和搖擺動感單車，對于穩(wěn)定性來說，動感單車略低。
兩者比較下來，健身車比動感單車更穩(wěn)定。
2、運(yùn)動強(qiáng)度
健身車在運(yùn)動強(qiáng)度上是明顯要略低于動感單車。動感單車的效果主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進(jìn)行節(jié)奏性的運(yùn)動,更容易堅持，對于減脂、塑身能達(dá)到一定效果。
3、使用效果。
動感單車可以通過剎車片來調(diào)節(jié)阻力,而健身車一般通過磁控輪來控制阻力，兩者使用下來，騎起來流暢，體驗效果都相當(dāng)不錯，而且非常安靜，這一點(diǎn)兒都不夸張。不過，動感單車對使用者的運(yùn)動強(qiáng)度更大。
4、占用空間
作為有氧健身器材之一，立式健身車占用空間小，這是直接就能評判出的。
5、適宜人群
健身車?yán)仙俳砸?，通過身體較長時間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動來促進(jìn)心血管的運(yùn)動，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。
動感單車對使用者有一定要求，比較適合年輕人使用，膝蓋有傷的不建議使用。動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動作的結(jié)合，更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪。別看動感單車人家跟著音樂踩起來是挺嗨的，實際上動感單車的運(yùn)動強(qiáng)度是沒有跑步機(jī)大。
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