這樣的健身房讓運(yùn)動(dòng)更有趣！
運(yùn)動(dòng)有趣，這只是對(duì)部分的人來說。很多人認(rèn)為健身房的揮汗如雨是一件即乏味又枯燥的差事，如果不是為了健康，不是為了身材，相信沒有幾個(gè)人會(huì)堅(jiān)持去健身房跑步、舉鐵。
而為了讓運(yùn)動(dòng)更富有樂趣，近年來運(yùn)動(dòng)與互聯(lián)科技的整合，也多少出現(xiàn)了一些增加運(yùn)動(dòng)趣味性和科學(xué)性的東西，比如智能化的健身器材、健身APP等等。
然而，近紐約的一家叫做 Asphalt Green 的運(yùn)動(dòng)及娛樂中心，在其上東區(qū)分址(The Upper East Side gym)推出了一種新式的 AG6 健身房，更是讓健身房的健身變得更加富有樂趣。
這個(gè)健身房的新穎之處在于，1800 平方英尺的面積內(nèi)，墻面和地板上有很多數(shù)字、發(fā)光的燈圈，有點(diǎn)像是跳舞機(jī)和游戲場的設(shè)置。
在這里，人們根據(jù)亮起的燈光而改變開合跳、深蹲跳起、舉鐵的姿勢(shì)和落腳點(diǎn)，單臂劃船、側(cè)板、登山等各式俯臥撐，或是持球迅速投向亮起的燈圈……總之是將一切健身房常見的動(dòng)作都游戲化了，通過光和聲音指導(dǎo)你“通關(guān)”。
其實(shí)這些常見的動(dòng)作都是基于能提高基礎(chǔ)代謝率、減脂效果顯著的 HIIT(高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練)理念設(shè)計(jì)，即一種高強(qiáng)度、快速、爆發(fā)性的訓(xùn)練，與以往給你塊空地開始的單調(diào)重復(fù)不同，這種健身房(和教練)通過亮起的燈光和顏色的改變來幫助你正確訓(xùn)練。
除了達(dá)到 HITT 的健身效果，鍛煉到全部核心肌群，AG6健身房可以在 45 分鐘內(nèi)燃燒 1000卡路里。另一方面，快速出現(xiàn)的燈光，需要你全神貫注，迅速作出反應(yīng)，這對(duì)于鍛煉專注、敏捷和爆發(fā)力都有“奇效”。
墻面和地板都由壓敏材料制成，感應(yīng)的 LED 燈發(fā)揮主要作用，這種沉浸式的體驗(yàn)讓你的運(yùn)動(dòng)增加了更多的樂趣。整個(gè)的互動(dòng)健身系統(tǒng)名為 PRAMA，早起源于歐洲，由西班牙品牌 Pavigym 研發(fā)，這個(gè)四月剛剛登陸紐約這家 AG6 健身房，相信要不了多久，也會(huì)風(fēng)靡亞洲吧。
這種新穎的健身房模式，想必會(huì)讓越來越多的人走進(jìn)健身房并真正的愛上健身，畢竟這種運(yùn)動(dòng)模式能夠讓人忘記運(yùn)動(dòng)枯燥，燈和光的變換還能鍛煉人的注意力和集中力，一邊玩一邊把健身完成了，這么有創(chuàng)意的智能健身房，應(yīng)該會(huì)受到大家歡迎！
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