個人家庭健身房解決方案
一、健身房的起源
起源于歐美，隨著我國經濟的飛速發展，人們生活水平的不斷提高，民眾的健身意識已經越來越強，人們花在健身上的費用和時間也越來越多，健身已經不再是追求時尚，更重要的是獲得健康，各種各樣的綜合性的大型健身俱樂部隨之出現，健身更是為眾多的白領上班族所接受。
二、健身房的好處
增強和改善心肺功能，減脂塑身。
發展力量，提高肌肉含量，減少鈣質流失，增強骨密度。
康復頸椎、腰椎、肩部等部位的勞損，并提高身體的柔韌性和協調性。
改善血液循環，疲勞感，緩解工作壓力的同時還能對身體進行有效監督。
有效抑制和預防亞健康。
三、家庭健身房的必要性
隨著生活水平的不斷提高
人們越來越關注自身及家人的健康
若你想要使身體功能正常化、增加抵抗力和身體活力、 促進代謝功能。
想要培養良好的健康習慣、改善睡眠狀態、松弛壓力更多樂趣。
想要美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度。
想要強化及美化肌肉、防止肌肉萎縮、增加肌肉耐力。
想要學習正確的健身方法，增強身體健康
你必須去運動
而隨著春夏秋冬不定的天氣變化、不斷惡化的空氣質量、自身身體方面著想
你必須擁有一套屬于自己的室內健身房
四、家庭健身房如何配置
場地選擇
10—50平米即可，需要有足夠的電源、采光。盡可能挨窗，或面向電視。在鍛煉的同時可望向窗外或觀看電視節目，可有效緩解個人健身的枯燥性。
可選清單
1)
有氧器械
i.
跑步機
ii.
健身車
iii.
橢圓機
iv.
動感單車
2)
力量器械
i.
單站位到四站位的綜合訓練器即可滿足
ii.
外加一套250磅的啞鈴、啞鈴訓練登，腹肌板
費用預算
1)
跑步機 3000—20000元
2)
健身車 3000—15000元
3)
橢圓機 3000—15000元
4)
動感單車 2000—8000 元
5)
綜合訓練器 2000—20000元
6)
啞鈴一套 2000元
7)
腹肌板 300元
（具體品牌與型號請與我們設計師咨詢，我們會為您量身訂制一套適合您個人的健身房）
五、我司為支持個人家庭健身房建設所提供的贈品
器材使用須知
氛圍掛畫
健身球、瑜伽墊
體重稱
韋德體系認證教練上門培訓
15平米家庭健身房案例
一、設備清單
|
序號 |
品名 |
型號 |
品牌/產地 |
單位 |
數量 |
備注 |
|
1 |
美國力健電動跑步機 |
95Te |
LifeFitness/美國 |
臺 |
1 |
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2 |
美國力健橢圓交叉訓練機 |
XE-7400 |
LifeFitness/美國 |
臺 |
1 |
|
|
3 |
可調式啞鈴訓練凳 |
EPBE0718.0 |
愛康/天津 |
臺 |
1 |
|
|
4 |
啞鈴套裝 |
210LB |
威銳/天津 |
臺 |
1 |
|
二、設備參數
三、平面設計
備注：
此項目為我司所做家庭健身房的一個案例，僅供參考；
您可根據您的實際情況、您個人的期望，讓我們工程師為您量身訂制為合適的健身房；
同時我們有更優秀的場地裝修設計團隊，更出色的康休娛樂設備：桌球、乒乓球、棋牌桌、飛鏢機等等。歡迎您來電咨詢
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